Cómo tener unos dientes perfectos
Aunque muchas veces no lo tengamos en cuenta, tener una higiene dental óptima, dentro de la rutina diaria, es fundamental para tener unos dientes perfectos. Ya que su cuidado diario, no solo te ayudará a mantenerlos con un aspecto impecable, sino que evitará, además, muchos problemas futuros que pueden surgir por un cuidado inadecuado.
Sin embargo, no todo el mundo sabe cómo velar por sus dientes y, en este artículo, vamos a contarte los mejores consejos para cuidar tus dientes y que forme parte de tu rutina diaria.
Consejos para tener unos dientes perfectos
- Debes cepillarte los dientes dos veces al día, durante dos minutos. Más tiempo o más veces, no es recomendable.
- Utiliza la cantidad de pasta suficiente para cubrir el cepillo.
- Si usas un cepillo manual trata de hacer pequeños círculos para que cubras todo, desde la punta a las encías. Tanto la cara externa del diente, como la interna. No presiones en exceso, el ritmo debe ser lento y suave. Si puedes hacerlo con cepillo eléctrico, el resultado es mucho mejor.
- Utiliza hilo dental al menos una vez al día, de forma regular, ya que te ayudará a sacar el sarro y la placa que el cepillado no alcanza.
- Enjuague bucal. Una vez has pasado el hilo dental y has cepillado, es recomendable terminar con un enjuague bucal, ya que ayudará a sacar las partículas que aún queden de placa o sarro que se hayan soltado tras el hilo.
- Puedes tomar medidas adicionales para tener dientes sanos, como visitar periódicamente a tu dentista en Torrejón de Ardoz. Si no tienes ningún problema, te recomendamos ir, al menos, una vez cada dos años.
- Y, si no estás satisfecho con la estética de tus dientes, puedes optar por ponerte correctores dentales como Ortodoncia u Ortodoncia Invisible Invisalign.
- Ponle atención a lo que comes y bebes, ya que hay alimentos y bebidas, que ocasionan dolor en los dientes y así los desgastan, los manchan o los dañan. Evitando estos alimentos, tus dientes estarán saludables.
- Evita el tabaco, las gaseosas, el té y el vino tinto, ya que pueden manchar los dientes con el tiempo.
- Si crees que tus dientes han perdido su color original, puedes preguntar a tu dentista las diferentes alternativas para blanquearlos que están disponibles.
- Si te falta algún diente podemos sustituirlo por implantes dentales.
