El poder de la sonrisa en la autoestima

Son numerosos los estudios que demuestran el gran poder de la sonrisa en la autoestima, de manera que nuestros dentistas en Torrejon de Ardoz van a analizar las razones por las que esto ocurre, y lo que deberemos tener en cuenta para disfrutar de una sonrisa perfecta.

Por qué con la sonrisa mejora nuestra autoestima

A lo largo de nuestra vida, hay muchas situaciones en las que tenemos la necesidad de sonreír, pero muchas personas se acostumbran a no hacerlo precisamente por el miedo a mostrar sus dientes.

Sonreír es una reacción natural de nuestros cuerpos ante situaciones agradables y positivas, de manera que negarnos la sonrisa, a menudo afecta a nivel de autoestima, llevándolos a un punto en el que incluso evitamos vernos en este tipo de situaciones que son tan beneficiosas para nosotros.

Algunas de las razones por las que es beneficioso sonreír son:

Mejora nuestro sistema inmunológico.
Libera endorfinas y serotonina.
Caemos mejora la gente, favoreciendo la comunicación.
Cada vez que sonreímos, movemos unos 400 músculos.
Mejora nuestro humor y el de las personas de nuestro entorno.
Fomenta la realización de diferentes actividades.
Aumenta la entrada de aire a los pulmones, favoreciendo la oxigenación de la sangre.
Mejora el estado de la piel y la mantiene más joven y tersa.
La sonrisa hace más atractiva a la persona.

Lo que debes tener en cuenta para disfrutar de una buena sonrisa

Para disfrutar de una buena sonrisa es muy importante que tengas en cuenta las recomendaciones siguientes:

Relacionarte con personas que favorecen las situaciones que motivan las sonrisas.
Busca actividades que te permitan reducir tus niveles de estrés y ansiedad.
Si no sonríes por miedo a mostrar tus dientes, contacta con tu dentista para solucionar cualquier problema que te genere complejo, y vuelve a sonreír de nuevo.
Recuerda que una boca sana y limpia no sólo es importante para una buena salud general, sino también para una sonrisa mucho más bonita y sin complejos.